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Como saber se sou dependente?

Abaixo estão algumas dicas do relatório Reconnexion, que é uma ONG australiana focada em ajudar as pessoas a saber se são dependentes ou não desses remédios:

Usuários de benzodiazepínicos de longo prazo que respondam sim a uma ou mais das seguintes perguntas podem ser dependentes de benzodiazepínicos:

1. Você já tomou pílulas para dormir ou tranquilizantes durante seis meses ou mais?
2. Você já aumentou a sua dose ou sentiu que precisava aumentá-la para obter o mesmo efeito que você teve quando você começou a tomar os benzodiazepínicos? Você já mudou a marca pela mesma razão?
3. Alguma vez você já tentou reduzir ou parar o uso de benzodiazepínicos?
4. Quando você não toma a sua dose de benzodiazepínicos, você se sente mal ou muito ansioso?
5. Os efeitos dos benzodiazepínicos estão interferindo em sua vida de alguma forma?
6. Além de tomar benzodiazepínicos, você está ingerindo álcool ou usando outras drogas?
7. Você se certifica ao máximo que de que jamais esquecerá de tomar sua dose de benzodiazepínico?
8. Você sente que precisa da ajuda dos benzodiazepínicos para passar o dia?
9. Você já tomou pílulas adicionais para lidar com uma situação estressante?
10. Você carrega seus benzodiazepínicos com você ou mantém em gavetas, malas, só para a prevenção?

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